Tập yoga cho gương mặt

Tập Yoga cho mặt – Bạn đã thử chưa?

Bạn đã dùng rất nhiều phương pháp chăm sóc da khác nhau, cũng như đã đi hết tất cả các thẩm mỹ viện trong và ngoài nước. Nhưng bạn vẫn không có được làn da như ý muốn. Vậy tại sao bạn không thử một phương pháp rất đơn giản nhưng lại cực kỳ hiệu quả đó là Yoga.

Tập yoga cho gương mặt

Tập yoga cho gương mặt

Đây là một phương pháp đơn giản nhưng lại cực kỳ hiệu quả, bạn nên tập luyện hàng ngày. Phương pháp này giúp bạn thư giãn cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra tập Yoga cho gương mặt còn giúp cho làn da của bạn được phục hồi và các cơ trở nên săn chắc, mang đến cho bạn một làn da trắng mịn không tỳ vết.

Ở Ấn Độ tập Yoga cho gương mặt được phổ biến rất rộng rãi, nó đem lại kết quả rất ấn tượng, mà không cần phải đến trung tâm thẩm mỹ. Các nhà khoa học đã chứng mình rằng tâm trạng của con người ảnh hưởng rất mạnh mẽ đến sắc đẹp.

Thật vậy, nếu bạn thường hay cáu gắt khó chịu thì gương mặt của bạn sẽ trở nên nhăn nhó và nhiều nếp nhắn. Vì vậy, bạn hãy nhớ muốn có một làn da đẹp thì tâm trạng phải luôn vui vẻ. Khi bạn vui vẻ yêu đời thì da mặt của bạn được giãn ra, khí huyết lưu thông tốt hơn. Từ đó làn da cũng dần được cải thiện, vết nhăn sẽ từ từ biến mất. Thật dễ dàng thực hiện phải không nào.

Phương pháp thực hiện đơn giản như sau: trước hết hãy vệ sinh đôi bàn tay thật sạch sẽ, tiếp đến trà xát hai bàn tay vào nhau cho nó ấm lên. Bắt đầu massage cho khuôn mặt từ tai kéo xuống phía dưới cổ. Chú ý tập trung vào vùng ngực và cổ vì hai vùng này dễ xuất hiện nếp nhăn nhất. Bạn hãy mỉm cười rồi nắm đấm hai bàn tay lại đặt chúng ở dưới cằm, rồi tăng dần lực tác dụng lên, giữ nguyên như vậy trong khoảng 5 phút.

Dưới đây là một số bài tập khác để bạn thay đổi thực hiện hàng ngày:

Dùng lưỡi đẩy mạnh vào phía xung quanh của môi, làm theo hình vòng tròn.

Cho hai ngón tay trỏ vào hai bến khóe miệng rồi kéo căng ra hết cỡ. Giữ chặt miệng và cho môi cong vào trong, phồng má lên hít thở đều bằng miệng.

Đối với vùng da quanh mắt, dùng đầu hai ngón tay cái dí sát vào đầu trong lông mày rồi ấn mạnh và day theo chiều kim hướng ra ngoài, tiếp túc kéo xuống dưới rồi hướng vào trong tạo thành một vòng tròn khép kín. Tiếp theo đặt ngón tay trỏ ở trên mặt chỗ ngay dưới chân mày, còn ngón cái đặt ổ dưới mắt. Trong khi mắt nhắm lại thì dùng hai ngón tay để kéo mở mắt ra tạo lực đối kháng, thực hiện vài lần như vậy.

Về phần da chỗ trán ta thực hiện như sau: đặt đầu hai ngón tay cái lên chỗ trong chân mày, rồi miết thật mạnh ra phía thái dương, tiếp tục làm như vậy cho đến vị trí phía chân tóc. Thực hiện động tác này khoảng mười lần

Sau khi kết thúc các bài tập, bạn hãy ngồi thẳng lưng và thư giãn khoảng năm đến mười phút. Thật đơn giản phải không nào. Hãy cố gắng thực hiện các bài tập này mỗi ngày để có được một làn da chắc khỏe và trắng hồng tự nhiên nhé.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *